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Il sedano

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Il sedano è un’erba aromatica molto utilizzata in cucina dove il suo aroma e il suo sapore aggiungono vigore alle zuppe di verdure o di carne ma anche con analoghi gustosi risultati alle preparazioni a base di pesce.
Fin dai tempi più antichi abbiamo notizie del sedano e perfino Omero ce ne parla nell’Odissea.
Se ne conoscono quattro qualità principali:
  • il sedano erbaceo selvatico, del quale si usano solo le foglie, come nel caso del prezzemolo, e che non conviene coltivare;
  • il sedano verde, di modeste dimensioni, usato unicamente come base aromatica;
  • il sedano bianco dalle lunghe costole carnose (un solo cespo può superare il kg. di peso), usato sia cotto sia crudo, come verdura di contorno;
  • il sedano-rapa, detto anche sedano di Verona, del quale si usa solo la grossa radice, sia cotta come contorno o come base aromatica nelle zuppe di verdura e nei brodi di carne, sia cruda come insalata.

La caratteristica principale del sedano bianci è appunto il suo biancore, ottenuto con lo stesso sistema che si adotta per la cicoria belga e il radicchio di Bassano, cioè la coltivazione al riparo della luce solare. Ciò gli conferisce una struttura molto più fine, tenera e meno fibrosa del sedano verde, rende il suo aroma meno spiccato e il sapore più dolce; per questi motivi è particolarmente idoneo alle preparazioni in insalata.

Insalata di pollo dell’estate con il songino

 

Songino

Songino o Valeriana:

È differente dalla Valeriana officinalis. Entrambe sono valerianaceae e crescono spontaneamente in Italia.

Fiorisce in primavera con fiori bianchi o azzurri. Raggiunge 30-40 cm di altezza. Non richiede grosse cure, predilige terreni soleggiati con un buon drenaggio. Si pianta in inverno.

 

Insalata di pollo in estate

Ingredienti: 1 petto di pollo, 200gr di sedano, 50gr di songino o valeriana, 50gr di uva bianca, alcuni petali di orchidea bianca eduli, olio evo, aceto di mele qb., sale e pepe.

In padella metto il pollo a filetti e lo faccio rosolare con un filo d’olio e un pizzico di sale e pepe.Sul piatto da portata metto il sedano tagliato a rondelle, il songino, l’uva. Quando il pollo è cotto lo metto sopra, decoro con le orchidee eduli. In una ciotolina faccio una piccola emulsione di olio, aceto di mele e un pizzico di sale.
Condisco l’insalata e servo.